ERGASTAV KONTORIJOOGA
Füüsiline keha on loodud liikumiseks. Loomulik kontoritöö osa võiks olla sirutuspausid - eriti kui töö nõuab staatilist asendit arvuti ees või spetsiifilist sundasendit. Pausi ajal võiks teha sirutusi ning lihaseid kergelt pingutada ja venitada.
JOOGAÕPETAJA ANNELY-LY NAUKAS (ANNAPURNA)
